Vægtløftning gør dig;
Stærk, Smidig, Eksplosiv og Hurtig

Derfor, bruger flere og flere sportsgrene, bl.a. de bedste danske fodbold- og håndboldklubber, vægtløftning som en del af træningen.

Vægtløftning lærer dig at løfte på den rigtige måde!:
Derfor er vægtløftning ikke skadeligt for din krop, som mange mennesker tror. Tværtimod resulterer vægtløftningen nemlig i, at dine ben og ryg muskler bliver styrkede samtidig med, at du lærer korrekt løfteteknink og at håndtere tunge byrder.

Vægtløftning hæmmer ikke din vækst!:
Vægtløftere har samme højde som alle andre. Det afgørende, for hvor høj du bliver, er selvfølgelig din genetiske kode. Når f.eks. elitegymnaster er små skyldes det, at de er "født til" at være små og ikke, at de er blevet det som følge af træningen.

Vægtløftning er godt for knoglerne!:
Idrætsvidenskabelige studier viser at børn og unge, der dyrker vægttræning, får stærkere knogler. Studierne viser endda, at vægttræningen stimulere knogledannelse bedre end andre idrætsgrene!

Vægtløftning modvirker overvægt!:
Når du dyrker vægtløftning, brænder du mange kalorier af mens du træner.

.Endelig giver vægtløftning en større muskelmasse, hvilket bidrager til højere forbrænding.